Art of Living

Ζήστε γαλήνη, χαλάρωση και πνευματική ανάπτυξη με την εφαρμογή Art of Living, τον προσωπικό σας στούντιο διαλογισμού και γιόγκα όπου κι αν πάτε. Με οδηγό τον Sri Sri Ravi Shankar, αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει με την ανακούφιση από το στρες, τη μείωση του άγχους και τη συνολική ευεξία. Αναπνεύστε βαθιά, χαλαρώστε και ηρεμήστε το μυαλό σας με καθημερινούς διαλογισμούς και συνεδρίες γιόγκα.

Ο προσεκτικός διαλογισμός και οι πρακτικές γιόγκα σάς επιτρέπουν να ηρεμήσετε και να βρείτε ηρεμία στις δύσκολες στιγμές της ζωής. Η ζωή μπορεί να είναι σκληρή, αλλά η εφαρμογή Art of Living είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει μέσω του άγχους με καθοδηγούμενο διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής, πνευματικά άσματα και ρουτίνες γιόγκα που θρέφουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας. Ηρεμήστε το μυαλό σας κάθε μέρα, οποτεδήποτε, οπουδήποτε.

Τα χαλαρωτικά άσματα, η αναπνοή και ο προσεκτικός διαλογισμός είναι εξαιρετικοί τρόποι για να αποτρέψετε την ημέρα ή τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Art of Living για να κοιμάστε καλύτερα και εξασκηθείτε στη συνείδηση ​​με καταπραϋντικούς ήχους για να ανακουφίσετε το στρες και το άγχος.

Ξεκινήστε το πνευματικό σας ταξίδι με την εφαρμογή Art of Living σήμερα.

ART OF LIVING ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

ΣΤΟΧΑΣΜΟΣ:

Χαλαρώστε: Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί που βοηθούν στην εστίαση, τον ύπνο και τη ρύθμιση της διάθεσης.

Mindfulness Daily: Εξερευνήστε νέα θέματα διαλογισμού.

Breathwork on the Go: Ισορροπήστε την ημέρα σας με γρήγορους διαλογισμούς.

Mindfulness Coach: Μεταφέρετε την εφαρμογή Art of Living μαζί σας παντού για καθημερινή ανακούφιση από το άγχος.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με την Καθημερινή Σαντάνα (Πνευματική εξάσκηση): Ξεκινήστε με ""Συνοπτικές Στιγμές"" για να διατηρήσετε ισορροπία και γαλήνη όλη την ημέρα.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΥΠΝΟΥ:

Κοιμηθείτε καλά: Δημιουργήστε το τέλειο περιβάλλον για μια ξεκούραστη νύχτα.

Καλύτερος ύπνος: Αποκοιμηθείτε ειρηνικά με χαλαρωτικές καντάδες και διαλογισμούς.

Χαλαρωτική μουσική για ύπνο: Πέστε σε βαθύ ύπνο με ήρεμους ήχους καντάδων και γαλήνια μουσική.

Πρωινοί διαλογισμοί: Σύντομα βίντεο για να τονώσετε τη διάθεσή σας το πρωί.

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ:

Διαλογισμός άγχους: Διαχειριστείτε το άγχος και τα συναισθήματά σας με συνεδρίες διαλογισμού SOS.

Ανακούφιση από το άγχος: Τεχνικές και σοφία που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματα σε δύσκολες στιγμές.

Αναπνεύστε για να χαλαρώσετε: Ασκήσεις αναπνοής και ηρεμιστικοί διαλογισμοί για να απελευθερώσετε την ένταση.

Άγχος και κατάθλιψη: Διαλογισμοί που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΗ:

Βελτιώστε τη συγκέντρωση: Ενισχύστε την εστίασή σας με ειδικούς διαλογισμούς.

Παραγωγικότητα: Βελτιώστε την παραγωγικότητα και δώστε ενέργεια με διαλογισμούς για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.

ΠΡΑΚΤΕΙΤΕ ΤΗΝ ΝΟΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΓΙΟΓΚΑ:

Ανακούφιση από το άγχος με γιόγκα: Γρήγορες προπονήσεις για την ανακούφιση από το στρες και το άγχος.

Centered Fitness: Ενισχύστε τη διάθεσή σας με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι ή οπουδήποτε.

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ:

Kids' Daily Sadhana: Βοηθήστε τα παιδιά να εξασκήσουν την προσοχή για να τονώσουν τη διάθεσή τους.

Φιλική προς τα παιδιά Mindfulness: Καθημερινοί καθοδηγούμενοι διαλογισμοί που βοηθούν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος.

ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ:

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ: http://www.artofliving.app/subscribe

Αποκτήστε πλήρη πρόσβαση στον ύπνο, τον διαλογισμό και τη Σοφία.

Γιατί να επιλέξετε το Art of Living;

Ολιστική ευεξία: Συνδυασμός διαλογισμού, γιόγκα και πνευματικής ανάπτυξης για συνολική ευεξία.

Καθοδήγηση από ειδικούς: Μάθετε από τον Sri Sri Ravi Shankar και άλλους πιστοποιημένους εκπαιδευτές Art of Living.

Ολοκληρωμένα εργαλεία: Εκτεταμένη βιβλιοθήκη διαλογισμών, μουσικής και συνεδριών γιόγκα.

Υποστήριξη κοινότητας: Γίνετε μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας σε ένα παρόμοιο ταξίδι προς την ειρήνη και την ευτυχία.

Ξεκινήστε το ταξίδι ευεξίας μυαλού και σώματος με την εφαρμογή Art of Living.